（逆に身体に必要なカルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄分などの金属類を必須ミネラルと言います）

腎臓に蓄積し腎機能障害を引き起こす可能性があります。

鉄が欠乏すると、カドミウム吸収が増加する報告があります。

カドミウム中毒の事例としてイタイイタイ病があります。

《排気ガス、タバコ、石油、米、野菜、果実、肉、魚。食べ物では米からの摂取が約4割》

◉カドミウムを多く摂ると

高血圧、腎機能障害、骨軟化症、貧血、神経過敏

◉アルミニウムの体内蓄積

骨形成の異常、貧血、生殖維持などを引き起こす可能があります。

《調理器具（アルミ鍋）、アルミ缶、アルミホイル、歯磨き粉、ベーキングパウダー、色止め材、品質安定剤など）

◆アルミニウムを多く摂ると

アレルギー、喘息、皮膚炎、食欲不振、胃腸障害、アルツハイマー症候群

◉水銀の体内蓄積

成長中の胎児に神経発達障害をもたらす場合があります。

震え、不眠、記憶喪失、 神経障害、頭痛、認知・運動機能障害等の症状。

急性毒性では消化器官系、免疫系、肺及び腎臓に致命的な害を 及ぼします。水俣病はメチル水銀による化学工場からの排水による公害です。

《銀歯の素材、農薬、マグロ類、サメ類、深海魚類》

◆水銀を多く摂ると

イライラ、手の震え、脱毛、

アトピー性皮膚炎、動脈硬化

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