2024.05.24
長く続く不調→頚椎ヘルニア予備軍かも？
梅雨の到来を控えて、体のだるさ、肩こり、頭痛を感じられている方もいらっしゃると思います。
この時期に限らず常に
◎首痛、背中の痛み、胸の前が痛い
◎上肢のだるさ、痛み、握力低下
◎後頭部痛、眼精疲労、めまい、耳鳴り
などがある方は頚椎ヘルニア予備軍を疑ってみても良いかもしれません。
さらに頚椎ヘルニアを掘り下げますと独特の特徴があります。
頚椎ヘルニアの特徴
◎「背中から腕にかけて痺れる、または痛い」という訴え。
◎両腕が痛いのは稀。
◎フラットに寝ている状態が辛い。
◎フラットな状態から頭を持ち上げると痛みが軽減、消失。
※寝違えの場合との判別
⇩⇩
寝違えは逆に首を反らすと楽になったりする
◎長年の油断すると顎が上がるという癖がある。
頚椎ヘルニアに改善の為には？
◎基本の座り姿勢。腰にペットボトルを入れたS字カーブで座る
◎常におでこより顎が引けるように意識。
↓ ↓
良い姿勢で背筋が痛くなるのは、働きの悪い筋肉が動き出すからです。
姿勢で改善が難しいところまできてしまったら？
◎頚椎ヘルニアになるとマッサージ、整体ではなかなか改善が難しくなります。
◎DRTゆがみ調整では重症度にもよりますが
最初は週1、2回、
その後2週間に1回、
約3ヶ月くらい様子を見て頂きます。
全国的にDRTでは首の改善例も多く、手術を回避した例も数多くあります。
私の首の状態はどうなんだろうとご不安になられた方は
6月末まで
【私は頚椎ヘルニア予備軍？首チェックキャンペーン】
を開催しています。
🗣️【首ズレを診て下さい】
とお声がけ下さい。
首・背骨の検査をさせて頂き、
状態を4段階でお伝えさせて頂きます。検査は1分ほどで終わります。
レベル❶ 首の心配なし
（素晴らしい！首ズレなし）
レベル❷ 首ズレ軽度
（少し用心を。姿勢に気をつけて）
レベル❸ 首ズレ中度
（⚠️頚椎ヘルニア予備軍）
レベル❹ 首ズレ強度
（⚠️⚠️かなりのズレ。首に限らず体じゅうに不調をお持ちではないですか？）
をチェックさせて頂きます。
お声がけ頂いた方のみになります。
気軽にお声掛けください♪
全コースで可能です。
（DRTゆがみ調整コースは毎回首・背骨チェック他、細かく全身をチェックしていきますのでお声がけは大丈夫です）
首の症状は多岐に渡り、また辛く、長引きます。
早めにチェック、できる改善をして健康的な毎日を送りましょう。
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