2024.09.28
心当たりが無い？急な腰痛の原因
こんにちは
日本DRT協会認定院
からだサポートSUZURAN &すずらん治療院です。
涼しくなってくると関節痛を訴える方がとても増えてきます。
特に多いのが「腰痛」です。
原因がはっきり分かる、心当たりがある方は対策を考える事ができるのですが、
朝起きたら急に痛くなった、
2，3日前から徐々に痛くなった
など、原因不明な腰痛も多々あります。
そんな方達に共通しているのが、
◯運動不足
◯血の巡りがわるい
◯冷え症
などですが、他にも日常生活をおくる際に
「足を組む事が多い」
方は腰痛を訴える事が多いです。
足を組む時間が長いと骨盤が傾いてしまいます。
すると腰、お尻の筋肉のバランスが悪くなり痛みがでてきてしまいます。
日常生活を見直すだけで痛みは防ぐ事ができます。
身体のメンテナンスの為にマッサージを受けるのがおすすめです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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