2025.06.18
【股関節？骨盤？どこが悪い？】自分でセルフチェック
こんにちは
日本DRT協会認定院
からだサポートSUZURANです。
DRTをお選びの肩で圧倒的に多い主訴は腰痛、坐骨神経痛です。
一方、ひどい腰痛までではないけどなんとなく不調、
股関節が悪いのか、骨盤が悪いのか…？
わからないけれどどこかが悪い気がする…
そんな時手軽に身体をセルフチェックできる方法があります。
【パトリックテスト】
股関節や骨盤まわりの異常を調べるための検査です。
股関節の痛みや動きの悪さをチェックするときによく使います。
パトリックテストをわかりやすく説明すると
- 仰向け（あおむけ）に寝ます
- 片方の足を曲げて、くるぶしを反対の太ももの上にのせます（あぐらのような形になります）
- その曲げた足の膝を、やさしく床の方に押します
このように誰かにやってもらうのが1番ですが、セルフで股関節をこの形にしてチェックするのも良いですね。
【これで何がわかるの？】
- 股関節に痛みが出る場合 → 股関節の病気（変形性股関節症など）があるかもしれません
- 腰やお尻のあたりに痛みが出る場合 → 骨盤（仙腸関節）に問題がある可能性があります
これらはDRT背骨ゆらし整体で背骨、骨盤を整えて再度検査をすると改善が見られることが多いです。
妊婦さんの訴えで特に多いのが腰痛に次いで股関節痛になりますので、
DRT整体をご希望の妊婦さんにもよくこの検査は使います。
股関節に形成不全がある、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症、変形性膝関節症などがある方は特に定期的なメンテナンスが必要になります。
正しいメンテナンスで生涯歩ける身体を目指しましょう。
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