✅ 急な腰の痛み

✅ 首が回らない

✅ 寝違え

などのご相談が急増しています。

寒くなると、なぜ「ぎっくり腰・首の痛み」が増えるの？

① 寒さで筋肉が一気に硬くなる

② 血流が悪くなり、回復力が低下する

③ 自律神経が緊張しっぱなしになる

この状態が続いた先に、首の痛み・背中の痛み・ぎっくり腰が起こりやすくなります。

・少し腰が重い

・首が引っかかる感じがする

・朝起きたときに固まる感じがある

こうした段階でケアをしておくことで、ぎっくり腰・寝違えは十分に防げます。

「痛みが出てから」より「違和感のうちに整える」ことが、冬の不調予防のポイントです。